Referenzen zu Therapie & Training

Paris - Brest - Paris mit Josef Pflügl + Stephan Baumert

Was versteht man unter "Paris-Brest-Paris"?

Das ist der Klassiker unter den Langstrecken-Radrennen.

Viel länger, als es beispielsweise das „Race Across Amerika“ gibt – nämlich seit 1891 – findet dieser Bewerb in Frankreich statt. Und das alle 4 Jahre – die Langstrecken-Olympiade wird sie deshalb auch genannt.

PBP ist eigentlich kein Rennen und so fährt man grundsätzlich nicht gegeneinander, sondern miteinander.

Die Starter kommen aus der ganzen Welt. Speziell darauf habe ich mich sehr gefreut.

32 Österreicher durften starten - natürlich erst nach erfolgreicher Qualifikation über Distanzen von 200 - 600 km. (siehe Foto)

Technische Daten

1.230 km, 11.700 Höhenmeter. Zeitlimit je nach Startzeit: 80, 84 oder 90 Stunden. Also 3 Tage und ein paar Stunden.

Zuerst ist es eine Idee, die sich mit der Zeit manifestiert und schon ist man in der Vorbereitung für PBP. Nachdem der Wille alleine nicht ausreicht, ist viel Training notwendig, um so ein Unternehmen in Angriff nehmen zu können. Ich startete im Frühjahr 2009 mit den ersten Brevets (Qualifikationen). Dabei gabs manches Hoch und manches Tief. Schlussendlich war heuer im Juni die Qualifikation geschafft und damit gabs kein Zurück mehr.

Ob ich das schaffen kann? Als "Überlebender" aus Stephans Therapieprogramm ;-) ! Gerade wegen Stephan habe ich aber meinen Hüftschaden gut im Griff und somit schien es möglich.

Stephan hat mich in der Vorbereitung viel unterstützt - aber sicherheitshalber musste er mit nach Paris - schließlich braucht man ja ein Betreuerteam.

. . . neugierig auf einen ausführlichen Bericht?

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In Berlin purzelten die Rekorde

Hallo, ich mache heute diesen Gästebucheintrag weil ich von Stephan und seinem Team überzeugt bin.

Vor ca. 12 Wochen als ich mit meinem Marathon Training begann, konnte ich mir nicht vorstellen am 25.09.2011 in Berlin die 42,195 km zu laufen. Ich hatte zu Beginn meines Trainings schon beim Gehen große Probleme mit meiner rechten Achillessehne.

Ich suchte das Therapie & Trainings Studio Stephan Baumert auf, und schon nach einigen Behandlungen konnte ich eine deutliche Besserung erkennen.
Vergangenen Sonntag den 25.09., konnte ich den Berlin Marathon mit meiner persönlichen Bestzeit von 2 Std. 43min. 57sec. laufen und habe jetzt im Nachhinein absolut keine Probleme mit der Achillessehne.

Vielen Dank an Stephan und sein Team.

Ernst Zehetner

Anmerkung: Hochachtung vor Deiner Zeit!

Sieg bei den Einzelzeitfahrmeisterschaften 2011 in Trieben

Hallo Stephan!

Danke für die spontane "Reparatur" meiner Bandscheiben! Bis zu deiner Therapie war nicht an Radfahren zu denken und nur 4 Tage danach konnte ich die EZF-Meisterschaften der Masters gewinnen.

Tom Mair

Anmerkung: Vielleicht kann ich auch irgendwann mal so schnell fahren. Gratulation, super Leistung!

Fit und motiviert für die neue Saison

Hallo Stephan!

Um wieder fit und motiviert in die neue Saison starten zu können führte mich mein Weg zwecks Schmerzbefreiung im rechten Knie in Deine Praxis. Ich war und bin nach wie vor super begeistert von Dir und Deinem Team. Ihr seid spitze, macht weiter so! Mich habt ihr nicht nur von den langwierigen Schmerzen befreit, sondern auch mit neuen Tipps und Trainingsmethoden für zuhause bereichert.

Mfg, Dominik www.atterbiker.at

Sieg in Stadl Paura 2010

Hallo Stephan!

Möchte mich auf diesem Weg noch einmal bei dir für deine Hilfe bedanken!
Nach meinem Sturz vor zwei Wochen, hätte ich nicht gedacht, dass ich so schnell wieder am Rad sitzen werde!
Doch du hast es mir mit deiner Behandlung ermöglicht, dass ich gestern ein tolles Querfeldeinrennen in Stadl Paura fahren konnte!

Danke Stephan!
LG Silke Schrattenecker

Arbö Ricoh Ladies Team

Beschwerdefrei und optimierter Bewegungsablauf!

Stephan, Deine Therapiestunden und Übungsgestaltungen für mich ermöglichen mir erneut gut am Rad zu sitzen.

Die Beschwerdefreiheit ist Garant für optimale Kraftübertragung und hoffentlich auch Speed ...

Und. Ich bin nicht der Einzige aus unserem neuen Team, der auf Dich vertraut: www.cycling-gents.at

Danke für Alles, Peter Baumgartner

Anmerkung: 20.000 km im Jahr!!! Hut ab!

Die ganze Saison ohne Probleme

Hallo Stephan!

Danke nochmals für deine Unterstützung, was die Kreuzschmerzen-Therapie anlangt –mit deiner Hilfe

bin ich die ganze Saison völlig schmerzfrei auf dem Rad gesessen.

Bin schon wieder hochmotiviert für die kommende Saison – fahre mit neuem Team.

www.cycling-gents.at

Grüße, Alois

Anmerkung: Die ganze Saison heißt 2500 km und über 30000 hm im Wettkampf mit hervorragenden Platzierungen!

Weiter so Lois, gratuliere!!!

Referenz Brigitte H. Physiotherapie Baumert

Meine Empfehlung und ein DANKESCHÖN für diese Praxis Physiotherapie Baumert!

Vor meiner schweren Wirbelsäulen-Operation im Jahr 2005 konnte ich nicht mehr gehen. Ich folgte den Empfehlungen der Ärzte und begann nach der REHA mit dem Mobilisierungstraining in der Physiotherapie beim Team von Stephan Baumert! Ich trainiere seit dieser Zeit zweimal pro Woche und meine Wirbelsäule dankt es mir. Mein Wirbelsäulenkorsett wird von den trainierten Muskeln „schmerzfrei“ aufrecht gehalten. Dank dem für mich abgestimmten physiotherapeutischen Trainingsplan, ist es mir wieder möglich, mich meinem Hobby, dem Radfahren, zu widmen und große Touren zu fahren! Auch mehr als 1000 km! Auch Bewegungen des Alltages gehen mir leichter von der Hand, ich kann mein Leben wieder leben wie ich es will!

Mein Motto: wer rastet der rostet und

in der Jugend läuft man mit der Gesundheit dem Geld hinterher –

im Alter, mit dem Geld der Gesundheit!

Brigitte Hermann – 4844 Regau

Leichtathletik und Krafttraining

Da ich mich seit mehr als 6 Jahren der Leichtathletik zugewandt habe und ich nun ein Alter erreicht habe in dem Krafttraining Sinn macht, wurde ich auf die Physiotherapie Praxis Baumert aufmerksam.
Nun betreibe ich seit ca. einem halben Jahr ein intensives Krafttraining zur Stärkung meiner Muskulatur, mit sehr guter fachmännischer Beratung.
Und das Ergebnis kann sich sehen lassen.
Ich fühle mich beim Laufen viel leichter und auch die schnellen Trainingseinheiten gehen mir leichter von der Hand.
Ich kann Herrn Baumert nur für seine Arbeit mit mir danken.

Mit freundlichen Grüßen, Mario Haberfellner.